Kaj pravzaprav je depresija?

Depresivno motnjo uvrščamo med motnje razpoloženja. Pojavlja se samostojno ali kot del klinične slike drugih motenj. Beseda depresija je latinskega izvora, in pomeni znižati, tlačiti, torej znižanje razpoloženja.

Ugotavljanje, kako pogosto se depresivno stanje pojavlja je prvi korak v načrtovanju aktivnosti za zmanjševanje negativnih posledic te pogoste psihične motnje. Depresija je v veliki meri odvisna od okoliščin, subjektivnega stanja in razpoložljivih obrambnih in aktivnostnih strategij bolnika.

Depresija ni le vzrok za slabo kvaliteto življenja, temveč je tudi pogost vzrok samomorilnosti, zato jo potrebno čimprej prepoznati in zdraviti.

Zakaj nastane depresija?

Depresija je motnja razpoloženja, ki nastane zaradi začasno slabšega delovanja serotoninskega, včasih tudi noradrenalinskega in dopaminskega nevrotransmiterskega sistema v možganih. Če simptomi (težave) trajajo več kot 14 dni že lahko govorimo o depresiji.

Za nastanek depresije so lahko krivi tudi hormoni oziroma njihovo neravnovesje. Nekateri občutki in misli so povezani s hormonskim dogajanjem v možganih – so posledica kemičnih procesov, zato je prav, da z načinom življenja ali z zdravili uravnamo te procese, ne pa, da gojimo občutek krivde, zakaj smo taki. Ko nekaj naredimo zase, se izboljša stanje, spremenijo se tudi občutki in misli.

Skrb za svoje zdravje vam da priložnost, da se dejavno vključite v družbena dogajanja. V Zdravju Fit vas spodbujamo, da v družbi pustite svoj pečat, v delovnem okolju sadove svojega dela in med prijatelji odtise svoje osebnosti.

Kateri so prvi znaki depresije?

Depresijo prepoznamo po 17-ih tipičnih znakih, najbolj običajni pa so spodnji trije:

• žalost
• brezvoljnost
• smo povsem brez energije

Če to stanje traja več kot 14 dni že lahko govorimo o depresiji in gre najverjetneje za bolezen, zato moramo čim prej ukrepati. V začetnih fazah je izboljšanje lahko zelo hitro, dlje kot odlašamo in ignoriramo simptome, težje in počasnejše postaja zdravljenje.

Vas skrbi, da se soočate z depresijo, a niste povsem prepričani?

Če bi se radi prepričali in si hkrati pomagali sami, naročite priročnik Depresija.me. Napisal ga je dr. Golouh, ki je specializiran za zdravljenje depresije in je pomagal že mnogim.

Kako vam priročnik Depresija.me lahko pomaga

1. Knjiga vas bo seznanila z vsebino depresije, z znaki in s simptomi, tako da jo boste lahko pravočasno prepoznali in primerno ukrepali. Veliko lahko naredite že sami, če pravočasno prepoznate zaskrbljujoče znake in jih ne ignorirate.

2. Pripočnik vam bo nudil znanje, da si boste sposobni pomagati sami takrat, ko ste „samo depresivni“, nimate pa še depresije.

3. Izvedeli pa boste tudi, kako najti pot iz tega stanja in kaj lahko naredite sami, da depresivno stanje čimprej izboljšate.

V priročniku boste izvedeli:

• Kateri so 3 ključni koraki, ki preprečujejo in zdravijo depresijo
• Katere so 3 temeljne značilnosti depresije
• Kako odkrivamo depresijo
• Zakaj nastane depresija
• Kateri so simptomi depresije
• Kakšen je potek zdravljena depresije in na kakšne načine jo lahko zdravimo
• Kaj je pokazala raziskava o depresiji

Govorili pa bomo tudi o:

• Sindromu izgorelosti, ki je vedno pogostejši problem sodobnega življenja
• Spoznali boste “Pravilo 24 ur”, ki vam lahko učinkovito pomaga, kadar ste pod hudim stresom in
• Zasvojenosti ter, kako jih lahko preprečimo sami

V kompletu DEPRESIJA.ME boste prejeli 2 knjižici: priročnik in delovni zvezek.

Priročnik vam bo ponudil vso znanje, ki ga potrebujete za razumevanje, preprečevanje in zdravljenje depresije.

Delovni zvezek pa vas bo vodil in vam pomagal samostojno izboljšati svoje zdravje. Obe knjižici sta neprecenljiva pomoč v boju proti depresiji.

V kolikor boste ocenili, da želite ali potrebujete tudi pomoč zdravnika ali bi se bolje počutili pod zdravniškim nadzorom, se lahko kadarkoli obrnete na dr. Ladislava Golouha, ki vas bo z veseljem sprejel in vam pomagal pri vaših težavah.

Naročite svoj komplet knjig še danes in naredite korak k boljšemu zdravju.

Kako lahko oddate svoje naročilo:

• pišite nam na depresija@zdravje.me (dopišite število kompletov, ki jih naročate in vaš naslov)
• pokličete na telefonsko številko 051 345 111 ali
• izpolnite spletni obrazec, ki se nahaja spodaj

To je edina knjiga o depresiji, ki jo bralci po večkrat prebirajo in si z njo vsakič znova učinkovito pomagajo. Pridobljeno znanje lahko koristi vam in vašim bližnjim.

CENA KOMPLETA: 33,80 €

Pišite na depresija@zdravje.me ali nas pokličite na telefonsko številko 051 345 111 in naročite svoj izvod. Poslali vam ga bomo v roku 3 delovnih dni.

Opomba: Za več informacij o knjigi in depresiji na splošno si poglejte spodnji video, vendar pa je akcija omenjena v videu že končana. A brez skrbi, saj smo zdaj za vas pripravili še boljšo ponudbo, kjer vam podarimo darilo v vrednosti kar 43 €.