Hujšanje

Hujšanje

 

Z uravnoteženo prehrano ohranite zdravje telesa, preprečite presnovne bolezni, visok pritisk, debelost, izboljšajte počutje in delovne sposobnosti.

Ko razrešite psihološko ozadje za svojo telesno težo, je pridobitev idealne teže otroško lahka pot ob današnjih metodah, znanju in pristopih.

 

Izbirajte sadje in zelenjavo različnih barv:

  • brokoli, solate, špinača, por, bučke, grah,avokado
  • buče, korenje, paprika, melona, marelica, mandarina
  • paradižnik, pesa, radič, maline, jagode, jabolko
  • borovnice, slive, grozdje
  • česen, čebula, repa, banana, hruška

 

Dodajte vsakodnevne telesne dejavnosti:

  • hitra hoja, ples, tek, plavanje, telovadba, kolesarjenje, badminton
  • vrtnarjenje, hišna opravila, košenje trava, urejanje okolice
  • v službo hodimo peš ali s kolesom, po stopnicah hodimo peš

 

Za Vas smo pripavili delavnice zdravega hujšanja, ki Vam bodo pomagale povrniti idealno telesno težo in izboljšati počutje. V priponki si lahko ogledate porazdelitev in priporočen vnos živil.

 

Dokumenti

 
 
 
 
    1. Zdravje fit Ladislav Golouh s.p. varstvu vaših osebnih podatkov posveča posebno pozornost in skrb. Podrobnejša pravila glede uporabe in obdelave vaših osebnih podatkov si lahko preberete v Pravilniku o zasebnosti.
 
 
STRINJAM SE

Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje

Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.